妊活中におすすめの食べ物は?摂るべき栄養とおすすめレシピをご紹介 妊活をしていると、食事や栄養のことを改めて考える人は多いのではないでしょうか。食べ物と妊娠しやすい体づくりは、密接した関係にあります。栄養を考えて、妊娠に備えた #葉酸サプリ #妊活 #男性妊活
妊活中に必要な栄養は?妊活中の体づくりにおすすめな栄養を解説! 妊活をはじめるにあたり、まずは食事の改善に取り組む方も多いでしょう。妊娠のためには、健康な体づくりが大切です。健康な体が妊娠のための基盤となるため、健康な体づく #妊活 #妊活サプリ #男性妊活
40代におすすめの妊活サプリって?選び方のポイントと40代の妊活について解説 「40代におすすめの妊活サプリは何があるの?」「40代の妊活は何をすればいい?」と疑問に思ったことはありませんか?妊活をはじめたら飲んだほうが良いと言われている #葉酸 #妊活 #妊活サプリ
妊活中から葉酸は必要?推奨の理由と効果的な摂取方法を徹底解説! 妊活を始めようとしている方の中には「まだ妊娠していないけれど妊活中も葉酸を摂ったほうが良いの?」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。結論からいうと、葉酸は #葉酸 #妊活 #妊活サプリ #葉酸サプリ
基礎体温は妊活中に必須?基礎体温の測り方からわかることまでまるっと解説! 妊活をするにあたり、基礎体温を測りましょうと言われた方もいるでしょう。また、「妊活」と調べると、基礎体温を測ることを推奨していることがほとんどです。なぜ妊活中は #妊活 #不妊治療 #男性妊活
ベビーソープのおすすめは?選び方と新生児から使える無添加商品を紹介 ベビーソープとは、その名の通り赤ちゃんの体や頭を洗う洗浄料です。赤ちゃんのデリケートなお肌をやさしく洗えるよう、マイルドな洗浄成分が使われていて低刺激に作られて #無添加 #産後 #ママ
男性用妊活サプリってあるの?おすすめサプリと男性の妊活について看護師が解説 実は「男性用の妊活サプリメントがある」ことをご存知でしょうか?妊活サプリメントと言えば、女性向けの葉酸サプリメントをイメージしますが、男性用サプリメントは飲む目 #妊活 #妊活サプリ #男性妊活
夫婦で飲める妊活サプリはどれ?安心して飲めるサプリを選ぶコツも紹介【助産師監修】 「赤ちゃんが欲しいけど、妊活って何から始めればいいの?」「パートナーも一緒に妊活できたらいいな…」妊娠を望む場合、このように考える方も多いのではないでしょうか。 #葉酸 #葉酸サプリ #妊活サプリ
【妊活の新常識】葉酸サプリは男性にも効果的!その理由とおすすめサプリを徹底解説 葉酸サプリが妊活期〜授乳期までの女性をサポートし、胎児や赤ちゃんの健康的な発育に効果的であることはご存知の方も多いでしょう。しかし、実は女性だけでなく、男性も葉 #葉酸 #葉酸サプリ #男性妊活
妊娠中に葉酸サプリは必要?おすすめの葉酸サプリも解説 妊娠中に摂取が必要といわれることの多い葉酸サプリですが、本当に葉酸サプリが必要なのかわからないという方もいるかもしれません。本記事では、妊娠中の葉酸サプリの必要 #葉酸 #葉酸サプリ #妊活サプリ
【2024年版】妊娠線ができやすい8つのタイプとは?できやすい人におすすめのケア方法3選! 「妊娠線は一度できると消えない線」ってネットで検索したんだけど、実際どのような人にできやすいの?と心配なママさんも多いはず。そこでこの記事では、「妊娠線について #妊娠期
35歳からの妊活は遅すぎる?妊娠を意識したらやりたいこと 「35歳からでもちゃんと妊娠できるかな?」「もしかして35歳からの妊娠って遅すぎる?」と思ったことはありませんか?35歳以上の出産は高齢出産と呼ばれるように、一 #妊活 #プレママ
【助産師執筆】妊活中にサプリは飲んだ方がいい?〜妊活に必要な栄養素とサプリメントの選び方 最近では「サプリメント」と一言で言っても、いろいろな種類のものがあります。妊活中にはサプリメントを飲んだ方がいいと聞いたことがある人も多いと思います。でも実際、 #葉酸 #鉄分 #カルシウム #亜鉛 #ビタミンD #葉酸サプリ #妊活 #妊活サプリ #男性妊活
葉酸サプリはいつから飲むの?妊娠前から知っておきたい葉酸の知識【看護師解説】 妊娠前からの摂取が勧められている葉酸。「葉酸ってなに?」「サプリメントはいつから飲めばいいの?」と疑問に思う方がいるのではないでしょうか。葉酸は神経や赤血球の働 #葉酸 #葉酸サプリ #妊活 #妊活サプリ
【妊婦必見】葉酸が豊富な食べ物とは?葉酸を効率よく摂取する方法をご紹介 「葉酸」と聞くと、妊婦に必要なイメージがあると思いますが、具体的な働きをご存知でしょうか?葉酸は、妊娠期に必要な栄養素のうち「最も重要な栄養素」と言っても過言で #葉酸 #葉酸サプリ #妊娠期
妊娠中の葉酸サプリの選び方は?おすすめ商品も紹介 葉酸は、造血作用やたんぱく質合成の促進のほかに、胎児の成長にとっても大切な栄養素のひとつです。そのため「妊活中から葉酸サプリを摂ったほうが良い」ということを知っ #葉酸 #葉酸サプリ #妊婦
精子凍結ってなに?〜精子凍結の目的や方法・費用【助産師執筆】 不妊治療の進歩によって、不妊は女性側だけの問題ではなく、不妊に悩む方々の中には男性側にも問題があることがわかるケースも増えてきました。将来子どもを望むときに備え #妊活
【完全版】これを見れば、妊娠線を消す方法のすべてがわかる!おすすめの方法3選! 一度できると消すことが難しいのが「妊娠線」。ですが、妊婦さんの約50%にできると言われており、多くの妊婦さんの悩みです。そこで、今回この記事では、「妊娠線とは何 #妊娠期
【最新】妊娠中に取るべき栄養素7選! 妊娠がわかり、一番心配なことと言えば、やはり赤ちゃんのこと。その中でも、赤ちゃんの健康を心配するお母さんが非常に多いです。赤ちゃんを健康に育てるには、睡眠や運動 #葉酸 #鉄分 #カルシウム #亜鉛 #DHA #妊娠期
卵子凍結ってなに?卵子凍結が注目される理由と費用や方法【助産師執筆】 不妊治療について調べると「卵子凍結」という言葉を見たことがある方は多いと思います。不妊治療の技術は日々進歩し、様々な方法での妊娠が増えてきています。今回は不妊治 #妊活
マカは効果がある?期待できる効果は?おすすめの方法と効果について解説! 「疲れているならマカを飲むといいよ!」と聞いたことがある方もいるでしょう。「マカは男性が飲むもの?」となんとなく思っている方は必見です。マカには、どのような効果 #亜鉛 #妊活サプリ #男性妊活
フーナーテストは意味がない!?検査の方法と妊娠について助産師が解説 フーナーテストを聞いたことがありますか?不妊治療をしている方であれば、知っている人もいるかもしれませんが、医師から説明を聞いて初めて知ったという人もいるでしょう #妊活 #不妊治療 #男性妊活 #妊活サプリ
風しん抗体検査はどんな人が受けた方がいい?〜種類や費用は?【助産師執筆】 妊活中や妊娠中に気をつけたい感染症の一つである「風しん」。特に妊娠20週までの間に妊婦さんが初めて風しんウイルスにかかると、おなかのなかの赤ちゃんにも感染し、「 #妊活 #男性妊活
母乳はいつまであげればいい?栄養と免疫に注目して解説 「母乳っていつまであげればいいの?」「授乳をやめたらミルクが必要?」「母乳には免疫が含まれるからなるべくあげたほうがいいのかな…」いつかは卒乳するとわかっていて #ママ #授乳期
[助産師がお答えします!]妊活中のアルコールは大丈夫?注意したい飲み物とおすすめの飲み物 お酒が好きな男性・女性にとって、「妊活中にアルコールは飲んでいいの?」「いつからお酒をやめないといけない?」など、お酒に関する疑問を持つ人は多いのではないでしょ #葉酸 #葉酸サプリ #温活 #妊活
妊娠中の胃痛の原因は何?気になる胃痛の原因と対処法、病院受診の目安について解説 | 助産師執筆 妊娠中、胃痛の症状がみられる人がいます。「なんで胃痛があるの?」「いつまで続くの?」「原因は何?赤ちゃんは大丈夫?」などいろいろな疑問があるでしょう。この記事で #妊娠期 #プレママ #マタニティ
これって乳腺炎?自分でできる対処方法と予防方法について解説 | 助産師執筆 乳腺炎は授乳中によくみられるトラブルの1つです。乳腺炎は、産後12週間以内に起こる確率が74〜95%と言われています。これってもしかして乳腺炎?乳腺炎だったらど #授乳期 #産後 #ママ #授乳
妊活中の男性必見!酸化ストレス対策が妊活中に必要な理由 | 助産師監修 男性の妊活に関して情報収集をしていくと、「酸化ストレス」という言葉をよく耳にすると思います。実は妊活中の女性にとって大切な「葉酸」「ビタミンD」「温活」「基礎体 #妊活
精液検査って本当に必要?禁欲期間から費用感・流れまで詳しく解説 | 助産師監修 将来子どもを望まれる男性・妊活をはじめた男性にまずやって欲しい「精液検査」しかし、「検査」という文字を見るとなんだかハードルが高くてなんとなく受けにくいですよね #不妊治療 #妊活
【最新版】妊娠ってどうやったらわかるの?妊娠初期に知っておきたいこと5選!| 助産師監修 「妊娠に関して、あんまりよく知らない。」「子供を授かったあと、実際どう行動すればいいの?」こんな疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか?今回は、そんな疑問 #妊娠期
乳児湿疹のケア方法や受診の目安。そのままにしておいても治る? 赤ちゃんのすべすべな肌に湿疹ができると心配になりますよね。乳児湿疹は85%以上の赤ちゃんが経験すると言われています。乳児湿疹は、正しいスキンケアをすることで予防 #ママ
妊活中に風しんのワクチンって打った方がいい?〜赤ちゃんに影響する感染症【助産師執筆】 妊活中や妊娠中に気をつけたい感染症の一つに、風しんがあります。特に妊娠20週までの間に妊婦さんが初めて風しんウイルスにかかると、「胎内感染」といっておなかのなか #妊活
妊娠しやすい時期とは?|排卵の仕組みと排卵日の予測方法をご紹介※医師監修 妊活を始めると気になるのが「妊娠できる時期」や「タイミング」ではないでしょうか?妊娠しやすい時期は、一般的に排卵日から予測できるといわれますが、排卵には個人差が #葉酸サプリ #妊活 #妊活サプリ
妊活を始める男性がまずすべきこととは?※助産師監修 男性による妊活は、昔より増えてきた印象ですが、まだまだ「妊活」は“女性のもの”というイメージを持つ人も少なくありません。事実、不妊治療では女性が身体的にも精神的 #妊活 #不妊治療
医師監修|葉酸とは?葉酸が必要な理由と葉酸の種類を解説! 最近では、「妊娠前から葉酸」という言葉がメジャーになってきましたね。葉酸は、妊活中のご夫婦や妊娠中・授乳中の女性にとって必要不可欠な栄養素です。では、皆さんは葉 #葉酸 #葉酸サプリ #授乳期 #妊娠期 #授乳 #妊活 #プレママ #妊活サプリ
つわり中に食べたい&避けたい食べ物はコレ!食事のコツも 「妊娠中は健康に気を使って、元気な赤ちゃんを生みたい!」と思っているプレママさんも多いはず。しかし、つわりが始まりバランスの良い食生活はおろか、食べることもまま #妊娠期 #マタニティ #プレママ #妊婦
つわりの種類と対処法を徹底解説!ーつわりに悩むママさん必見ー 妊娠してから毎日眠くてたまらない…。常に何かを口に入れたくなる…。それ、つわりの症状の一種です。一般的なつわりのイメージは胃がムカムカして食事ができない…、特定 #妊娠期 #マタニティ #プレママ #妊婦
排卵痛ってなぜ起きるの?〜排卵痛と排卵日の関係性と排卵痛の対処法【助産師執筆】 生理中でもないのに下腹部がズキズキ痛かったり、ズーンと重い感じがすることはありませんか?もしかするとそれは、排卵痛かもしれません。排卵痛とはいったいなにが原因で #妊活
妊娠初期症状って?生理前症状との違いとチェックしたい15項目 妊活をしていると「これってもしかして妊娠初期症状?」と感じるときがあるかもしれません。そうなったときに知っておきたいのが、妊娠初期症状の種類と生理前症状との違い #妊婦 #プレママ #妊娠期
母乳がよく出る人の特徴は?母乳の量を増やすためにできることを紹介 出産後、自分は母乳がよく出るのか、それともあまり出ないのか気になりますよね。母乳は赤ちゃんへの栄養面でも経済的にもメリットがあり、できれば母乳をあげたいと考えて #授乳期 #授乳 #ママ #産後
産後の整体はいつから?整体の効果とメリットを解説! 出産後に体型を戻そうと思い、整体を考えている人もいるでしょう。また、産後に整体に行った方がいいよ!とまわりの人から勧められた人もいるかもしれません。この記事では #産後
妊娠中に「こむら返り」が起きるのはなぜ?原因と対策を徹底解説 妊娠中の女性の約3割〜4割が経験する「こむら返り」。「毎日寝る前が心配になる」「こむら返りが起きたときに、どう対処すればいいのか分からない」こむら返りは、夜寝て #妊娠期
一度できると完全には消えない!妊娠線予防方法おすすめ5選! 妊娠線は、一度できると完全に消えるのが難しいです。ですが、妊娠中も綺麗な肌を保ちたいと思われるお母さんも多いはず。そこでこの記事では、妊娠線予防の基本から妊娠線 #妊娠期
ビタミンDは妊活・妊娠中に効果あり!役割と気になる摂取量は? ビタミンDは、妊活中や妊娠中の人にとって必要な栄養のひとつです。近年、特にその重要性と効果が注目されていますが、一方で現代の多くの日本人はビタミンD不足と言われ #ビタミンD #妊娠期 #妊婦 #妊活 #妊活サプリ
妊活中は男女ともに睡眠が大切!妊娠率の上がる睡眠時間とは? 「妊娠のしやすさと睡眠時間は関係ある?」「シフト勤務で睡眠時間がバラバラだと妊娠しにくいのかな…」「パートナーが忙しくて眠れていないのが気になる…」このように、 #妊活
10人に1人が産後うつ?原因や症状、対策をチェック! 「産後うつって話には聞くけど自分には関係ないよね?」と思っている女性は意外と多いのではないでしょうか?実はママの10人に1人は産後うつの症状を抱えており、産後う #授乳期 #産後
ママと家族に知ってほしい産後うつ対策 産後のママであれば、誰もがなる可能性がある「産後うつ」産後うつにならないためには、ママとパパ・家族が、ママと赤ちゃんが健やかに過ごせるよう気をつけなければいけま #授乳期 #産後
【ビタミンA】妊婦が注意したい過剰摂取とは?注意すべき摂取方法を解説 待望の妊娠が分かると、まずは食生活を意識する方は多いのではないでしょうか。「〇〇は積極的に摂った方がいい」「過剰な摂取は控えましょう」これらの情報を多く目にする #妊娠期